Atsakymai į klausimus

Jūs būsite riebesni, jei geriate šaltą duonos cukrų


Remiantis neseniai atliktu tyrimu, jums neturėtų kilti pagunda aukoti cukraus, nes, be akivaizdaus svorio padidėjimo, jei laikotės dietos, kurioje yra daug baltymų, galite lengvai mesti svorį.

Jūs būsite riebesni, jei geriate šaltą duonos cukrų

Dr. Shanonas Caspersonas Ir jo komanda apžiūrėjo 27 sveikų suaugusiųjų grupę, o jų amžiaus vidurkis buvo 23 metai. Paaiškėjo, kad tie, kurie gėrė saldžias mieles po valgio, kuriame gausu baltymų jie degino riebalus lėčiau ir pavargo Mes jautėme save. Cukraus gėrimai taip pat yra svarbiausias cukraus šaltinis pagal amerikiečių tvarką. Pirmojo vizito metu vakare nieko nebuvo valgoma. Antrojo vizito metu taip pat buvo dviejų patiekalų maistas, kuriame po nakties nakties buvo suvartota 30 procentų baltymų. Buvo išmatuotas judėjimas, deguonies ir anglies dioksido įkvėpimas, drėgmė ir kraujospūdis, kad būtų galima pastebėti, kiek energijos šie žmonės sunaudojo. Kalorijų matavimo įrankiu taip pat buvo įmanoma užregistruoti, kiek gramų angliavandenių, baltųjų ir riebalų dalyviai suvartojo kiekvieną minutę. Iš to paaiškėjo, kad cukraus gėrėjų organizacija lėtina organizmą ir šie žmonės greičiau numeta svorio.
- Du saldūs gėrimai per dieną yra tokie pat kenksmingi kaip rūkymas
- Saldus gyvenimas be cukraus