Rekomendacijos

Miego sutrikimas taip pat gali tai parodyti


Atsparumas insulinui gali sukelti daugybę neįprastų simptomų, ir pacientas dažnai supranta, kad jo nemalonius nusiskundimus sukėlė didelis insulino kiekis.

Jums gali kilti klausimas, ar yra koks nors ryšys tarp miego sutrikimų ir būklės. Atsakymas Dr. Koppbny Victor, sužinojome iš PCOS ir atsparumo insulinui specialisto, esančio Endokrininiame centre Buda.

Dažnai IR nėra šviesos

Nors vis daugiau žmonių ir gydytojų rimtai vertina atsparumą insulinui, daugelis žmonių netikrina savęs, net jei negydomi. gali lengvai sukelti 2 tipo diabetą, Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl liga dažnai sukelia simptomus? jei tai sukelia, labai lengva per juos slidinėti. Pavyzdžiui, a plaukų slinkimas, bloga nuotaika, nuovargis, lengvumas valgant, cukrus- tai visi skundai, su kuriais sveikas žmogus susiduria daug kartų, tačiau jie paprastai praeina. Tačiau IR atveju tai dažnai pridedama prie spuogai, spuogai, riebi oda, padidėjęs plaukų augimas vietose, kuriose dominuoja vyrai (ūsai, barzda), menstruaciniai sutrikimai, nevaisingumas.Kita priežastis, dėl kurios daugelis žmonių nesigilina į atsparumą insulinui, yra ta, kad jie kontroliuoja vien tik gliukozės kiekį kraujyje, nors jie taip pat turėtų vartoti insuliną (0,60,90 min.), Nes jie gali būti tokie pat žemi kaip ir jų insulino lygis. juda normos ribose.

Miego sutrikimus gali lydėti atsparumas insulinui

Kaip minėta aukščiau, IR gali sukelti kasdienius, bet labai nemalonius simptomus. Štai ir yra alvбszavar Be to, nors tiksli to priežastis vis dar neaiški, tyrimai parodė, kad miego sutrikimai dažniau būdingi IR ir diabetui nei sveikiems. Pati problema gali pasireikšti kaip pavyzdys sunkumas miegoti, dažnas pabudimas, miego apnėja, knarkimas ar mažiau nei 6 valandos miego.Pakeitus paros ritmą, gali sutrikti miegas IR, nors tikslią ryšio priežastį reikia papildomai ištirti, tačiau tyrėjai gali rasti cirkadiniai ritmaidėl to padidėja hormonų, reguliuojančių kraujotaką, kiekis, dėl kurio gali kilti problemų dėl gliukozės kiekio kraujyje kontrolės.Be to, žmonės, turintys aukštą insulino kiekį, dažnai turi antsvorio, ir daugybė tyrimų įrodė. Nepatenkinamas miegas sustiprina miegą, iš tikrųjų, esant antsvoriui, miegas yra dažnesnis. miego apnėja taip pat. Tai yra be knarkimo, naktinės ligos Dekoncentracija, aiškumas ir dirglumas po to žmogus vartoja daugiau nesveikų, aukšto glikemijos indekso maisto produktų. Dėl to miego-kongesinio-insulino atsparumo aplinkoje prasideda ekologinis sutrikimas - aiškina dr. Viktoria Koppany, PCOS ir atsparumo insulinui specialistė, „Budos endokrininės sistemos“ narė.

Suvokkite ir gydykite atsparumą insulinui

Ar kam nors turėtų būti sunku miegoti? ypač jei šalia turite perteklinį svorį - verta atlikti atsparumo insulinui testus. Jei būklė pasitvirtins, jai reikės pakeisti gyvenimo būdą (dieta, mankšta) ir, jei reikia, skirti vaistų. Dėl to skundo vertė žymiai sumažėja / atšaukiama, tačiau tam reikia griežtai laikytis dietos ir mankštos programos, taip pat nuolat stebėti miegą.Susiję straipsniai IR:


Video: Regalena Melrose. Streso ir psichologinių traumų gydymas: dėmesys pojūčiams (Sausis 2022).